Gaya Hidup
10 Tips Puasa Sehat Agar Tetap Bugar Selama Bulan Ramadhan
Bulan suci Ramadan telah tiba. Sudah saatnya Anda melakukan ibadah puasa. Selama 30 hari Anda akan menahan makan dan minum mulai dari imsak sampai dengan magrib. Untuk itu, Anda perlu tips puasa terbaik agar tubuh Anda tetap bugar seperti hari-hari biasa. Tidak makan dalam waktu yang lama mungkin akan membuat Anda mengalami banyak kesulitan seperti […]
9 Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
Anda pasti sepakat bila saya katakan ada banyak sekali manfaat puasa untuk kesehatan tubuh dan mental. Apalagi puasa Ramadhan yang mana Anda akan menjalankannya selama sebulan penuh. Sebenarnya bukan hanya puasa Ramadhan saja, puasa lain seperti puasa senin kamis atau puasa daud juga memiliki manfaat serupa. Sudah banyak penelitian yang dilakukan untuk menguak manfaat puasa. […]
9 Jenis Olahraga untuk Mengatasi Stres Agar Cepat Hilang
Stres bisa menyerang siapa saja. Tidak hanya pada orang dewasa, anak-anak pun bisa mengalami stres. Jika terus dibiarkan, maka akan berdampak buruk untuk kesehatan. Dan salah satu cara menghilangkan stres paling ampuh adalah dengan melakukan olahraga. Ada beberapa jenis olahraga untuk mengatasi stres agar cepat hilang. Mengapa olahraga dapat menghilangkan stres? Kita kembali dulu dari […]
5 Jenis Alat Olahraga yang Bisa Anda Pakai di Rumah
Ada banyak sekali jenis alat olahraga yang bisa kita gunakan untuk berolahraga. Setiap jenis alat olahraga memiliki fungsinya masing-masing sesuai dengan pilihan olahraga yang anda lakukan. Jika anda sudah menentukan olahraga apa yang ingin anda lakukan, maka anda bisa langsung membeli beragam perlengkapan olahraga untuk digunakan. Olahraga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Apalagi […]