Category Archives: Pengembangan Diri

9 Cara Mengendalikan Emosi Negatif Pada Diri Sendiri Yang Efektif

9 cara mengendalikan emosi negatif by pixabay.comCara mengendalikan emosi – Emosi adalah bagian dari perasaan yang pasti dimiliki oleh setiap manusia. Emosi merupakan perasaan intens yang ditujukan kepada orang lain ataupun sesuatu. Emosi adalah reaksi alami terhadap seseorang atau suatu kejadian.

Pada dasarnya, emosi terbagi menjadi dua yaitu emosi positif dan emosi negatif. Perasaan senang, bahagia, ceria, atau damai mewakili perasaan yang positif. Sementara perasaan marah, benci, jijik, kecewa, atau benci adalah bagian dari emosi negatif. Namun, banyak orang cenderung menganggap bahwa kata “emosi” lebih kepada suatu hal yang bersifat buruk atau negatif.

Sebenarnya emosi adalah perasaan yang datang dan pergi secara cepat. Mungkin anda pernah merasakannya sendiri. Misalnya saja saat melihat anak anda memecahkan gelas secara reflek anda memarahinya. Ketika anak anda menangis, timbullah penyesalan pada diri anda kenapa harus berkata keras padanya.

10 Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Takut Pada Diri Sendiri

10 cara ampuh menghilangkan rasa takutSemua manusia yang terlahir didunia ini tentu memiliki rasa takut. Entah itu takut pada manusia lain, pada suatu benda atau karena suatu kegagalan. Hal ini wajar terjadi, karena manusia dianugrahi berbagai macam perasaan. Namun, terkadang ada seseorang yang mengalami rasa ketakutan yang amat sangat. Sampai-sampai tidak tahu cara menghilangkan rasa takut tersebut.

Sebenarnya dengan adanya rasa takut, anda akan lebih berhati-hati dalam menghadapi sesuatu. Akan tetapi, anda juga tidak perlu menghindarinya terus-menerus. Satu-satunya jalan adalah melawan rasa takut itu sendiri.

Lalu bagaimana cara terbaik dalam menghilangkan rasa takut?

Beberapa pakar psikologi mengemukakan bahwa rasa takut ada kaitannya dengan rasa cemas. Meskipun tidak melulu rasa cemas yang menyebabkan rasa takut. Namun tetap saja rasa ketakutan bisa membuat orang merasa cemas berlebihan

Inilah Pentingnya Anda Harus Punya Perencanaan Keuangan

inilah pentingnya anda harus punya perencanaan keuanganMempunyai perencanaan keuangan mungkin masih menjadi hal yang belum banyak dilakukan oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Hal ini wajar terjadi mengingat pengetahuan orang tentang pengelolaan keuangan masih kurang. Hanya segelintir orang saja dari ratusan juta penduduk Indonesia yang mempunyai pengetahuan dan mempraktekkan perencanaan keuangan dengan baik yang mana sangat penting untuk merubah kualitas hidup disisi finansial.

Jangan beranggapan bahwa mengatur keuangan yang baik hanya dilakukan oleh orang kaya atau mereka yang memiliki gaji tinggi saja. Anda yang berpenghasilan pas-pasan juga perlu perencanaan yang matang soal keuangan. Jangan sampai pendapatan yang anda peroleh cuma numpang lewat di rekening tanpa ada sisa sama sekali.

Apakah anda menghendaki hal ini terjadi terus-menerus? Mau sampai kapan? Sampai anda tua dan baru sadar bahwa dihari tua anda tidak memiliki apa-apa sama sekali. Usia tua adalah saat dimana anda seharusnya sudah memperbanyak istirahat dan menikmati hasil kerja keras anda dimasa muda. Bukan malah sibuk kerja untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

7 Cara Meningkatkan Konsentrasi Saat Sedang Bekerja

cara meningkatkan konsentrasi saat sedang bekerjaCara Meningkatkan Konsentrasi – Memusatkan konsentrasi saat sedang bekerja bukanlah suatu hal yang mudah. Apalagi dengan kemajuan jaman dimana informasi bisa anda dapatkan dengan mudah. Misalnya saat anda sedang serius bekerja tiba-tiba ada bunyi handphone entah itu panggilan, pesan atau chat dari media sosial. Konsentrasi anda pasti langsung buyar dan pada akhirnya anda malah asyik bermain handphone.

Itu baru handphone, belum lagi jika komputer anda memiliki akses internet, baru bekerja sebentar, anda sudah tidak tahan ingin buka video youtube untuk sekedar melihat hasil pertandingan bola tadi malam. Akhirnya anda terbius dengan video lain yang mengakibatkan lupa akan tugas-tugas anda. Jika dibiarkan terus-menerus, Pekerjaan anda tidak akan terselesaikan dan ujung-ujungnya harus lembur.

Jika sudah demikian, bagaimana sih cara meningkatkan konsentrasi supaya bisa fokus saat sedang bekerja? Apakah harus melatih konsentrasi dengan cara terapi khusus? Semestinya tidak perlu, jika anda memang susah untuk bisa berkonsentrasi saat bekerja. Bacalah artikel ini sampai selesai agar anda bisa melatih fokus dan konsentrasi anda.

5 Tips Bersiap-siap Memasuki Semester Baru Bagi Mahasiswa

bersiap siap memasuki semester baru bagi mahasiswaSaat memasuki semester baru, kebanyakan mahasiswa tak sabar ingin segera menyiapkan segala sesuatunya agar lebih siap. Karena semester baru selalu menimbulkan perasaan yang menyenangkan namun juga bercampur dengan rasa was-was.

Semua pelajar tentu ingin mendapatkan nilai yang lebih baik dibandingkan semester sebelumnya, bisa belajar lebih efektif, dan dapat mengerjakan tugas tepat pada waktunya. Semua itu bisa terjadi jika anda sudah menyiapkannya dari awal.

Lalu, apa saja yang harus anda siapkan saat memasuki semester baru supaya berjalan lancar? Mari kita simak tips berikut ini.

10 Cara Ampuh Menghilangkan Stres Akibat Permasalahan Dalam Hidup

10 cara menghilangkan stres akibat permasalahan hidup yang dialamiStres adalah ketegangan secara fisik dan psikis yang dialami seseorang akibat mendapat suatu tekanan. Tekanan itu bisa datang dari dalam diri sendiri maupun dari luar. Oleh karenanya, butuh cara untuk menghilangkan stres akibat mengalami permasalahan hidup.

Dalam kehidupan ini, setiap manusia tidak akan lepas dari berbagai permasalahan yang datang silih berganti. Mulai dari masalah kecil sampai yang besar sekalipun. Mereka yang memiliki mental yang kuat, tentu tahu bagaimana cara menghadapinya. Namun, ada juga orang yang menyerah pada kondisi tersebut sehingga mengakibatkan stres yang tergolong berat.

Apakah anda juga sedang mengalaminya? Jika ya, anda harus segera mengatasi stres tersebut agar segera bangkit dan dapat menjalani hidup dengan lebih baik lagi.

9 Cara Sederhana Menjadi Diri Sendiri

menjadi diri sendiriMenjadi diri sendiri adalah pilihan. Rasanya tidak menyenangkan saat anda mencoba meniru atau berpura-pura menjadi orang lain. Anda melakukan hal tersebut karena ingin mendapat pengakuan dari orang lain. Akan tetapi, hati anda tak bisa dibohongi. Anda mungkin merasa kikuk, tidak nyaman dan merasa bahwa ini bukanlah anda.

Berbeda halnya jika menjadi diri anda sendiri apa adanya. Tentu anda akan merasa lebih santai, bahagia dan lebih bisa menikmati hidup. Namun, semua itu tidaklah mudah dan butuh proses. Bagaimana dengan anda? Apakah anda ingin berubah untuk menjadi diri sendiri?

Jangan khawatir jika anda tidak tahu cara memulainya. Artikel ini mungkin dapat membantu untuk mewujudkan keinginan anda.