Tag Archives: cara mengontrol emosi

9 Cara Mengendalikan Emosi Negatif Pada Diri Sendiri Yang Efektif

9 cara mengendalikan emosi negatif by pixabay.comCara mengendalikan emosi – Emosi adalah bagian dari perasaan yang pasti dimiliki oleh setiap manusia. Emosi merupakan perasaan intens yang ditujukan kepada orang lain atau pun sesuatu. Emosi adalah reaksi alami terhadap seseorang atau suatu kejadian.

Pada dasarnya, emosi terbagi menjadi dua yaitu emosi positif dan emosi negatif. Perasaan senang, bahagia, ceria, atau damai mewakili perasaan yang positif. Sementara perasaan marah, benci, jijik, kecewa, atau benci adalah bagian dari emosi negatif. Namun, banyak orang cenderung menganggap bahwa kata “emosi” lebih kepada suatu hal yang bersifat buruk atau negatif.