Tag Archives: diet dengan puasa

Menu Diet Saat Puasa Agar Berat Badan Cepat Turun

menu diet saat puasa biar cepat turunMenu Diet Saat Puasa – Bulan Ramadhan adalah salah satu bulan yang paling ditunggu semua muslim di seluruh dunia. Selain menjanjikan banyak pahala bagi yang menjalankan ibadah puasa. Ada banyak manfaat puasa yang bisa Anda dapatkan. Mulai dari mencerdaskan pikiran, menjaga daya tahan tubuh dan menurunkan berat badan bagi yang sedang melakukan program diet.

Menurunkan badan saat puasa tentu lebih mudah karena Anda tidak boleh makan dan minum apapun seharian. Namun beberapa orang mengaku berat badan mereka malah bertambah selama puasa. Hal ini terjadi mungkin disebabkan pemilihan menu diet saat puasa yang tidak tepat.

9 Cara Diet Saat Puasa Ramadhan yang Aman dan Cepat

cara diet saat puasa ramadhanPuasa Ramadhan segera tiba. Umat Islam khususnya tentu sangat menanti-nantikan bulan suci ini. Selain bisa mendapat pahala berlipat-libat, beberapa orang sering memanfaatkan bulan Ramadhan sebagai ajang untuk menurunkan berat badan. Namun, cara diet saat puasa yang salah bukannya bikin berat badan mereka turun tapi malah naik.

Kenapa malah bisa naik?

Kita tahu sendiri bahwa puasa Ramadhan membuat jadwal makan Anda berkurang. Yang biasanya makan tiga kali, jadi dua kali saat sahur dan buka. Yang biasanya siang-siang bisa ngemil, tidak bisa ngemil.

Namun, meskipun jadwal makan berkurang, jika porsi makan Anda juga tidak berkurang, maka sama saja. Apalagi ketika waktu berbuka tiba, hasrat untuk makan tentu akan berlibat ganda karena telah menahan haus dan lapar seharian. Sehingga banyak para pelaku diet cenderung makan banyak dan lupa dengan program diet yang sedang dijalankan.