Tag Archives: diet di bulan ramadhan

9 Cara Diet Saat Puasa Ramadhan yang Aman dan Cepat

cara diet saat puasa ramadhanPuasa Ramadhan segera tiba. Umat Islam khususnya tentu sangat menanti-nantikan bulan suci ini. Selain bisa mendapat pahala berlipat-libat, beberapa orang sering memanfaatkan bulan Ramadhan sebagai ajang untuk menurunkan berat badan. Namun, cara diet saat puasa yang salah bukannya bikin berat badan mereka turun tapi malah naik.

Kenapa malah bisa naik?

Kita tahu sendiri bahwa puasa Ramadhan membuat jadwal makan Anda berkurang. Yang biasanya makan tiga kali, jadi dua kali saat sahur dan buka. Yang biasanya siang-siang bisa ngemil, tidak bisa ngemil.

Namun, meskipun jadwal makan berkurang, jika porsi makan Anda juga tidak berkurang, maka sama saja. Apalagi ketika waktu berbuka tiba, hasrat untuk makan tentu akan berlibat ganda karena telah menahan haus dan lapar seharian. Sehingga banyak para pelaku diet cenderung makan banyak dan lupa dengan program diet yang sedang dijalankan.