Tag Archives: obat stres

9 Jenis Olahraga untuk Mengatasi Stres Agar Cepat Hilang

jenis olahraga untuk mengatasi stresStres bisa menyerang siapa saja. Tidak hanya pada orang dewasa, anak-anak pun bisa mengalami stres. Jika terus dibiarkan, maka akan berdampak buruk untuk kesehatan. Dan salah satu cara menghilangkan stres paling ampuh adalah dengan melakukan olahraga. Ada beberapa jenis olahraga untuk mengatasi stres agar cepat hilang.

Mengapa olahraga dapat menghilangkan stres?

Kita kembali dulu dari dampak buruk yang terjadi pada tubuh ketika orang mengalami stres. Orang yang sering mengalami stres, akan lebih mudah terkena penyakit dikarenakan sistem kekebalan tubuh menurun. Selain itu, stres juga membuat tekanan darah tinggi naik, terjadi masalah pada pencernaan dan rawan terkena penyakit degeneratif.